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育毛は日頃のケアから見直しが必要である

頭皮は年々弱っていくのを感じるのは、早くて30代、通常は40代からとも言われています。

頭皮が弱ると白髪や抜け毛、薄毛への悩みが出てくるので、育毛などのケアをされる方も増えてくるでしょう。
では、育毛対策としてどんなことがあげられるかというと、飲み薬や塗り薬などの薬を処方してもらう方法、育毛剤を使う方法、毛を植える植毛などさまざまです。治療費も薬であればそこまで高くはないものの植毛になれば高額になったりとピンキリです。

しかし、そもそも育毛ケアに入る前に大切なのは日頃のケアとも言えます。いくら積極的なケアをしても日頃のケアが雑であればまた同じことの繰り返しになり得るでしょう。

例えば、選ぶシャンプーであったり、シャンプーの仕方から髪の毛の乾かし方、ストレスなどのかかり方などでも大きく変わります。こういったケアの積み重ねで未来の頭皮が作られるので日頃のケアはとても大切です。

では、簡単にケアについてお伝えしますが、オススメのシャンプーは優しい洗浄力のアミノ酸系シャンプーです。また、シャンプーの仕方としては、まず予洗いで地肌を洗った後シャンプーです主に頭皮を洗います。洗い流しも丁寧にします。トリートメントは地肌ではなく毛先につけます。髪の毛も濡れっぱなしであるとキューティクルが痛むので、ドライヤーでしっかりと乾かしましょう。そしてストレスが薄毛の原因とも言えるので、ストレス発散方法も見つけるとよいですね。



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